捕捉神兽是口袋妖怪火红的核心玩法之一，游戏中的闪电鸟、火焰鸟、急冻鸟和超梦等神兽分布在特定地点，需要满足条件才能遭遇。闪电鸟位于关都地区的雷霆之塔，玩家需完成主线剧情并获得全国图鉴，携带雷丘后前往真新镇北侧使用剪刀钳技能清除障碍进入。火焰鸟栖息在火焰之塔，同样需要主线通关和全国图鉴，队伍中需有九尾才能触发遭遇。急冻鸟则位于双子岛深处，需用冲浪技能抵达后按特定顺序推石头堵住瀑布才能进入栖息地。
捕捉神兽前需做好充分准备，将目标血量削弱至红色状态是基础操作。异常状态如睡眠或冰冻能显著提升捕捉成功率，建议使用睡眠粉或麻痹技能进行控制。高级球和时间球是推荐道具，后者在战斗超过30回合后捕捉率会超越高级球。对于超梦这类高难度目标，大师球是最稳妥选择，若无大师球则需要用电系宝可梦先手麻痹，再通过催眠技能持续控制。
双子岛推石解谜是捕捉急冻鸟的关键步骤，正确顺序为上→右→下→左。无人发电厂内部结构复杂，需按特定路线行进：左上出口处先上行后右转房间，再下行至尽头右转，最后左左右右左到达闪电鸟所在房间。火焰鸟位于七子岛中一岛火山顶，而超梦需在新岛山洞最深处触发，该区域需完成二周目任务才能解锁。
后期神兽如雷公、炎帝、水君需在夜晚使用神秘信件随机触发，阿尔宙斯则需激活丰缘地区神殿的全部能量石。传说宝可梦通常具有高速度和强力技能，建议队伍中配备属性克制的宝可梦。闪光宝可梦作为稀有变种，其出现概率极低但捕捉方法与普通宝可梦相同，注意及时保存避免错过。
社区交流能获取最新捕捉技巧，部分隐藏机制如连续捕捉同种宝可梦会暂时提升该种类捕捉率。游戏后期可前往一号岛灯火山温泉用战斗探测器反复刷取经验，通关后升级全国图鉴至386版能解锁更多隐藏区域。所有神兽捕捉过程均需耐心尝试，合理运用游戏机制能有效提升效率。
